分娩是一场特殊的旅行

阅读次数:180    发布时间：2019-06-26

分娩是一场特殊的旅行，不是一个人的旅行，而是全家总动员，并且需要配合医生来完成整个过程。分娩过程共分为3个阶段，也称为3个产程。

一、第一产程的配合

第一产程，指有规律的子宫收缩开始至宫口开大250px，即宫口扩张期，大概需要11-12个小时。这个阶段是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里告诉你一些小要点，帮助你顺利度过第一产程。

1．放松心情   在这个过程中，准妈妈们都会经历疼痛这个不舒适的体验。准妈妈可以在宫缩时做深呼吸，向家人或医务人员倾诉疼痛的感受，与陪伴的家属聊天分散注意力。

2．适当活动    在宫缩间隙放松休息，不要大喊大叫，如果羊水没破，可以下床走走。

3．舒适体位    经常变换姿势，只要自己觉得舒服，就是最佳体位。

4．补充营养    按时进食，吃好喝好，补充足够的营养。

5．勤排小便    膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

6．温馨提示    如果准妈妈实在无法忍受疼痛，在宫口开50px的时候，可以要求医生予分娩镇痛，前提是没有禁忌症。

二、第二产程的配合

第二产程，指宫口开全到胎儿娩出，即胎儿娩出期，约需1-2小时。这时，准妈妈们会觉得阵痛间隔时间更短了，开始出现便意感，而且越来越明显。准妈妈应听从助产士的指导，学会正确的用力方式，劳逸结合。

1．正确用力   在产床上用力的时候，背和腰部应紧紧贴着产床，形成一个牢固的支撑点。要注意把握每次宫缩，有劲要用在宫缩上。当宫缩时，一口气憋住；接着随宫缩如解大便样向下用力屏气，迫使胎头下降。当然了，不要在整个过程盲目的用力，应该在宫缩的间隙也要放松休息片刻，均匀呼吸，保存体力等待下一次的宫缩再用力。

2．补充能量   宫缩间歇时，在家属或助产士的协助下进高热量易吸收的食物（如桂圆汤、糖水、巧克力、牛奶）以补充体力。

3．配合医生  当胎儿的头将要娩出阴道口时，一定要配合助产士，宫缩时不要再像之前一样用大力。只要哈气就行。这样可使会阴肌肉充分扩张，然后再让胎头缓慢娩出，防止胎头娩出过快，撕裂会阴。

4．温馨提示   会阴条件确实不好的妈妈，助产士会相应行会阴切开。

三、第三产程的配合

第三产程，指胎儿娩出到胎盘排出的过程，即胎盘娩出期，一般需5-30分钟。妈妈这时候肯定既紧张又担忧，但可能也有些兴奋，因为马上就要跟自己的宝宝见面了。在这最后这段时间里，妈妈们还需完成最后的任务。（图片3）

1．摆好体位  请勿乱动   在助产士处理宝宝和胎盘时，妈妈不要太过兴奋而乱动，以免污染产床。有裂伤或会阴切开的妈妈要配合助产士进行伤口缝合。

2．分享喜悦  做好哺乳  接受宝宝，和家人分享新生命的喜悦。在产后1小时内做好早吸吮、肌肤接触。

3．及时进食  排空膀胱   最后妈妈还需在产房内观察2小时，在此期间，可进食清淡易消化食物，及时解小便排空膀胱，如有不适，及时告知医务人员。

                                                                                                                                                  （助产士门诊 ：李燕 副主任护师）